Prérequis : Kinésithérapeute / Physiothérapeute

INTERET DU PILATES DANS LA PRISE EN CHARGE ET LA PREVENTION DES TMS

Le Pilates , technique de stabilisation lombo-abdo-pelvienne , est recommandé comme méthode efficace pour prévenir et gérer les troubles musculosquelettiques (TMS) :

- Rééquilibrage neuromusculaire profond : Les épisodes douloureux inhibent l activation automatique des stabilisateurs profonds (transverse de l abdomen, multifides, muscles du plancher pelvien). Le Pilates permet de restaurer ce contrôle moteur automatique, indispensable pour protéger le rachis face aux contraintes mécaniques quotidiennes.

- Optimisation de la posture et ergonomie : Reposant sur la recherche constante d un alignement corporel neutre, cette méthode corrige les déséquilibres posturaux induits par les positions de travail prolongées (station assise, manutention), facilitant la réintégration des bons gestes et postures chez le patient.

- Préservation du capital articulaire et de la souplesse : Par la réalisation de mouvements fluides et contrôlés, le Pilates favorise le maintien des amplitudes physiologiques, combat l enraidissement tissulaire et réduit significativement le risque de blessures ou de rechutes professionnelles.



A l issue de la formation dispensée en classe virtuelle synchrone, le participant sera capable de :

? Approfondir le concept d « instabilité lombo-abdo-pelvienne » en lien avec les troubles musculo-squelettiques, en particulier la lombalgie chronique.
? Apprendre par différents tests à établir un bilan de cette stabilisation lombo-abdo-pelvienne basé sur les derniers articles « evidence based ».
? Disposer d une vingtaine d exercices de Pilates sur tapis ainsi que leurs multiples adaptations avec petit matériel (cercles, rouleaux, petits ballons, swissball, arc barrel) pour mettre en place une rééducation adaptée et personnalisée à chaque patient.
? Intégrer la méthode Pilates en rééducation et développer un programme d exercices en fonction du bilan effectué et des spécificités de la pathologie.
? Transmettre les compétences nécessaires au thérapeute pour enseigner en cours de groupe sur tapis (matwork) en fonction du niveau, des besoins et des objectifs du patient.
? Comprendre d après les dernières données de la littérature en quoi le Pilates peut être un outil de rééducation dans toute pathologie entraînant une instabilité
lombo-abdo-pelvienne.
? Développer les indications, contre-indications et spécificités dans le choix d exercices Pilates concernant : Lombalgie chronique, Prolapsus, Diastasis, Pubalgie, Névralgie pudendale et Grossesse.
? Apporter les compétences nécessaires au thérapeute pour enseigner en cours de groupe sur tapis (matwork) à une clientèle recherchant l expertise du kinésithérapeute pour pratiquer le Pilates comme activité physique à visée préventive.